从现代养生开始武道通神

”　　生核桃的硬度，不同于那种风干了的核桃。　　风干的核桃，绿皮已去，用锤子或者钳子敲击，不用太大力就能撬开，甚至手劲稍微大点的成人，拿两个在掌中一起用力挤压都能挤破。　　可生核桃不同。　　生核桃带着绿皮，内壳也未风干脆化，人得用石头或锤子之类的工具，重击之下才能砸开。　　而眼前的何夕红，仅凭三根指头便将生核桃扣碎，这般指劲简直恐怖！　　若是他能学会这一招，孙兵和罗刚这两人一起上，甚至再多来两人都不会是他对手。　　然而，何夕红听了他的话后，却是淡淡说道：“这个你已经学会了，不用我教。”　　“什么？”　　陈青听得一怔。　　但很快，他心中一动，说道：“师姐你是说……‘虎步’？”　　“嗯。”　　何夕红微微颔首，说道：“‘虎步’是虎形拳的基础练法，同样...

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