第692章 看来你的腰不太行嘛

      “咳!”姜南希眼神闪了闪,迅速转身拿后背对着他的方向,“我就是想拿一下道服,看到你纯属意外。”
    “没关系,反正我也算是你的私有财产,你想怎么看都可以。”御敬寒把长椅上的道服拿到手上,“你还要不要再看几眼?”
    “……不用了。”
    他这么大方,搞得姜南希怪不好意思的。
    “真的不用?”
    “真的不用!”
    “好,那我穿道服了。”御敬寒两只手提着道服的领口,往身后一旋,然后两只手朝袖子里一伸,衣服便穿好了。
    御敬寒看了她一眼,嗓音低沉动听,带着十足的耐心,“我出去等你。”
    “哦,好。”
    姜南希刚才光顾着看他的身材,自己衣服还没换,为了不让他等太久,她立刻麻利地脱衣换衣,前后用时不超过两分钟。
    她把换下来的衣服放进衣柜,边往外走边给自己系腰带。
    出去后,一眼就看到站在门口等他的御敬寒
    她视线不小心瞥到他腰上系着的黑带,又低头看了眼自己的白腰带,“为什么你的腰带跟我不一样?”
    御敬寒淡淡道,“我初中的时候就是黑带,后来一直没有再练过跆拳道。新手入门都是从白带开始。”
    “你初中就是黑带?”姜南希对跆拳道不是很了解,想了想,问道,“我记得黑带应该算是很厉害的段位吧?”
    御敬寒勾了勾唇,笑着道,“还可以,教你这样的入门选手,肯定是绰绰有余。”
    换了衣服,姜南希的积极性立刻被调动起来,“那我们现在应该从哪里学起?”
    御敬寒看她很感兴趣的模样,视线往她身上一扫,慢条斯理道,“先测试你的体能,了解你的身体状况。”
    姜南希眨了眨眼睛,一脸好奇,“体能要怎么测?”
    御敬寒摸着下巴,思考了片刻,“仰卧起坐,会做吗?”
    “应该会吧。”姜南希对仰卧起坐的记忆还停留在大学的体育课上,不过她已经有好长时间没有做过这种运动了。
    以前在国外,顶多就是跑跑步之类的。
    “这么没底气?”御敬寒指了指地上垫子,对她道,“你躺过去,看看能做几个?”
    “几个?你这是瞧不起谁呢?我体力还不错,肺活量也可以,应该能做几十。”姜南希对自己还是很有信心的,往垫子上一躺,“我准备好了,来吧。”
    御敬寒蹲大她腿边,替她压住两只脚,“你可以开始了。”
    姜南希又手抱在脑后,一边做,一边给自己数个数,“一,两,三……”
    一开始挺轻松的,不过在做了十个以后,她发现力体就消耗得差不多了,想坐起来特别费力,“十二……十、三……”
    御敬寒见她气喘吁吁的模样,闷笑一声,“这就不行了?”
    姜南希咬咬牙,脸上与带着一股不服输的劲儿,“谁不行了?我行得很……十、四……十、五……”
    “很好,别躺在地上不动,继续做。”御敬寒见她倒下去就不起来,抬手轻轻拍了拍她的小腿,“仰卧起坐能很好的锻炼你的腹肌,看来你的腰不太行嘛。”